ヘルスフェスタで YOGA・
ピラティス三昧✨
いやしの森から、
こんにちは🍀😊🍀
待望の ヘルス・フェスタ を開催します。
普段、１日では集まることのない、4人の先生が とっておきの5つのレッスンをしてくださいますよ。
しかも、どのレッスンも、
800円～1000円と通常よりお安い特別価格❗️
コロナに対応して、
＜ 各クラス 定員 6名 ＞
となります。
お早めにご予約くださいね☺️(キャンセル待ちも受け付けます。)
今回、リモート / ZOOM 対応はありませんので、ご注意ください。
全く初めての方❗️
ご心配なく～❗️
むしろ大・大・大歓迎✨
amin でご一緒にはじめましょう💓
YOGA・ピラティス。
レッスンの様子が知りたい❗️
という方も、
見学がてら、ヘルスフェスタ に遊びに来てくださーい🎵
現在、着々と準備進行中。
ブログの続報をお楽しみに。
今回は、ヘルスフェスタ でレッスンしてくださる、4人の先生にインタビューしました❗️
Ｑ-１
当日のレッスンに楽しく参加するためのポイントは？
Ｑ-２
先生からのメッセージを💓
Ｑ-３
先生にとって、YOGA・ピラティス とは？
当日のプログラムご担当順に、各先生のアンサーをご紹介いたしますね😊
🌈6/5 Health Festa🌈
【Yoga of basic and beautiful】～ TAKAKO 先生 ～
Ａ-１
｢新しい出会いの場⭐️
そう（アミン）で、
ヘルスフェスタで、
自身の心と体に問いかけてみましょう✨｣
Ａ-２
｢コロナ禍 不安と憤り…。
少しでも❗️楽しんで過ごす時間を体験しましょう🎵
ストレス溜まってませんか？ ストレス発散しましょ✨｣
Ａ-３
｢私にとって YOGA は、自己の探求 、自己認識を切望する為の行動だと思います。
自分に正直に熱心に取り組みできる宝物の一つです。｣
【FLO PILATES】
～ SAYURI 先生 ～
Ａ-１
｢いつものピラティスのレッスンとはひと味違う内容です！
音楽に合わせて動いていきますので、難しいことは考えずに、音楽を聞きながら、ただただ、楽しんでください🎵
心も体も解放し、気持ちよーく動いてみてくださいね💓｣
Ａ-２
｢大きく環境が変わってしまった一年でしたが、変化に焦らず、自分のペースで過ごせたらいいな、と感じてます。
からだを動かすことで、日々の疲れやモヤモヤが吹き飛んで、心や頭がスッキリすることを実感していただけたら嬉しいです。｣
Ａ-３
｢からだを整えてくれるもの。
毎日を楽しく過ごしたい、といつも考えているわたしにとって、からだが不調なく、元気でいることはとても大切なこと。
ピラティスは全身を整え、メンテナンスしてくれるので、わたしにぴったりなんです！｣
【姿勢改善⭐️FRピラティス】～ Ryoko 先生 ～
Ａ-１
｢姿勢が気になる方 や 美姿勢になりたい方 は勿論、フォームローラーを使うことで普段動いてない方にも分かり易いプログラム！
終了後の姿は…お楽しみに✨｣
Ａ-２
｢体のどこかに不調はありますか？肩コリ・首コリ・腰痛等…レッスンに来られる方の殆どが痛みや違和感がある中で生活しています。
お客様の心と体が少しでも楽になる様にサポートいたします。｣
Ａ-３
｢体で例えると背骨…体の中心・生活の中心。無くてはならない存在です！｣
【美尻トレーニング】
～ NATSUMI 先生 ～
Ａ-１
｢◼︎頑張りすぎないこと。
◼︎眠っている筋肉を目覚めさせてあげること。
そして！
何より、身体を動かすことを楽しむ✨✨
です😊｣
Ａ-２
｢今回は【美尻トレーニング】をさせていただきます。
トレーニングって聞くと、ハードなのかな、、、キツイのかな、、、と不安になられるかと思いますが、、お一人お一人を見ながらサポートして行うので、体力、筋力に自信がなくても、安心してご参加頂けます😊
歩く、立つ、座る、生活動作に必要な筋力、お尻、お腹、下半身とまんべんなくトレーニングしていきます。
ぜひ、ご興味のある方は、この機会にご参加お待ちしてます🙏✨｣
Ａ-３
｢私にとってYOGAは、自分自身の心、身体のバランスをとる大切なものです。
主観的になりすぎる自分を、ハッと客観的に見ることができ、大切な気づきをもたらせてくれます。｣
【adidas yoga 〜 basic ～ 】～ Ryoko 先生 ～
Ａ-１
｢ヨガ初心者でも経験者でもご参加できます。ヨガをよりフィットネスと導くスタイルのヨガです。
一度体験してみて下さい！｣
Ａ-２、Ａ-３ については、
11時～【姿勢改善⭐️FRピラティス】の Ryoko 先生 のコメントをご覧ください🎵
普段、土曜日のレッスンをされていない、Ryoko先生のYOGA・ピラティスの両方を一日で受けられる、滅多にないチャンスです✨
その他、気になることは、どうぞお気軽に❗️
いやしの森 amin へお問い合わせくださいね。
何でもきっかけって、大切ですよね。
先生方は、YOGA・ピラティスを楽しむことの達人です。
｢しなくちゃいけない｣
｢したくない｣
が、
｢うれしい、楽しい、大好き💓♥️❤️｣
に変わる、
そんなステキな魔法を、
4人の先生から伝授してもらっちゃってください🎵
動くことで、何かが変わります❗️
動いて、変えていきましょう✨
Words by 赤月凪 亜優見
ヘルスフェスタで YOGA・ピラティス三昧✨いやしの森から、こんにちは🍀😊🍀待望の ヘルス・フェスタ を開催します。普段、１日では集まることのない、4人の先生が とっておきの5つのレッスンをしてくださいますよ。しかも、どのレッスンも、800円～1000円と通常よりお安い特別価格❗️コロナに対応して、＜ 各クラス 定員 6名 ＞となります。お早めにご予約くださいね☺️(キャンセル待ちも受け付けます。)今回、リモート / ZOOM 対応はありませんので、ご注意ください。全く初めての方❗️ご心配なく～❗️むしろ大・大・大歓迎✨amin でご一緒にはじめましょう💓YOGA・ピラティス。レッスンの様子が知りたい❗️という方も、見学がてら、ヘルスフェスタ に遊びに来てくださーい🎵現在、着々と準備進行中。ブログの続報をお楽しみに。今回は、ヘルスフェスタ でレッスンしてくださる、4人の先生にインタビューしました❗️Ｑ-１当日のレッスンに楽しく参加するためのポイントは？Ｑ-２先生からのメッセージを💓Ｑ-３先生にとって、YOGA・ピラティス とは？当日のプログラムご担当順に、各先生のアンサーをご紹介いたしますね😊🌈6/5 Health Festa🌈✴️10時～【Yoga of basic and beautiful】～ TAKAKO 先生 ～Ａ-１｢新しい出会いの場⭐️そう（アミン）で、ヘルスフェスタで、自身の心と体に問いかけてみましょう✨｣Ａ-２｢コロナ禍 不安と憤り…。少しでも❗️楽しんで過ごす時間を体験しましょう🎵ストレス溜まってませんか？ ストレス発散しましょ✨｣Ａ-３｢私にとって YOGA は、自己の探求 、自己認識を切望する為の行動だと思います。自分に正直に熱心に取り組みできる宝物の一つです。｣
✴️11時～【FLO PILATES】～ SAYURI 先生 ～Ａ-１｢いつものピラティスのレッスンとはひと味違う内容です！音楽に合わせて動いていきますので、難しいことは考えずに、音楽を聞きながら、ただただ、楽しんでください🎵心も体も解放し、気持ちよーく動いてみてくださいね💓｣Ａ-２｢大きく環境が変わってしまった一年でしたが、変化に焦らず、自分のペースで過ごせたらいいな、と感じてます。からだを動かすことで、日々の疲れやモヤモヤが吹き飛んで、心や頭がスッキリすることを実感していただけたら嬉しいです。｣Ａ-３｢からだを整えてくれるもの。毎日を楽しく過ごしたい、といつも考えているわたしにとって、からだが不調なく、元気でいることはとても大切なこと。ピラティスは全身を整え、メンテナンスしてくれるので、わたしにぴったりなんです！｣
✴️12時～【姿勢改善⭐️FRピラティス】～ Ryoko 先生 ～Ａ-１｢姿勢が気になる方 や 美姿勢になりたい方 は勿論、フォームローラーを使うことで普段動いてない方にも分かり易いプログラム！終了後の姿は…お楽しみに✨｣Ａ-２｢体のどこかに不調はありますか？肩コリ・首コリ・腰痛等…レッスンに来られる方の殆どが痛みや違和感がある中で生活しています。お客様の心と体が少しでも楽になる様にサポートいたします。｣Ａ-３｢体で例えると背骨…体の中心・生活の中心。無くてはならない存在です！｣
✴️13時～【美尻トレーニング】～ NATSUMI 先生 ～Ａ-１｢◼︎頑張りすぎないこと。◼︎眠っている筋肉を目覚めさせてあげること。そして！何より、身体を動かすことを楽しむ✨✨です😊｣Ａ-２｢今回は【美尻トレーニング】をさせていただきます。トレーニングって聞くと、ハードなのかな、、、キツイのかな、、、と不安になられるかと思いますが、、お一人お一人を見ながらサポートして行うので、体力、筋力に自信がなくても、安心してご参加頂けます😊歩く、立つ、座る、生活動作に必要な筋力、お尻、お腹、下半身とまんべんなくトレーニングしていきます。ぜひ、ご興味のある方は、この機会にご参加お待ちしてます🙏✨｣Ａ-３｢私にとってYOGAは、自分自身の心、身体のバランスをとる大切なものです。主観的になりすぎる自分を、ハッと客観的に見ることができ、大切な気づきをもたらせてくれます。｣
✴️14時～【adidas yoga 〜 basic ～ 】～ Ryoko 先生 ～Ａ-１｢ヨガ初心者でも経験者でもご参加できます。ヨガをよりフィットネスと導くスタイルのヨガです。一度体験してみて下さい！｣Ａ-２、Ａ-３ については、11時～【姿勢改善⭐️FRピラティス】の Ryoko 先生 のコメントをご覧ください🎵普段、土曜日のレッスンをされていない、Ryoko先生のYOGA・ピラティスの両方を一日で受けられる、滅多にないチャンスです✨その他、気になることは、どうぞお気軽に❗️いやしの森 amin へお問い合わせくださいね。何でもきっかけって、大切ですよね。先生方は、YOGA・ピラティスを楽しむことの達人です。｢しなくちゃいけない｣｢したくない｣が、｢うれしい、楽しい、大好き💓♥️❤️｣に変わる、そんなステキな魔法を、4人の先生から伝授してもらっちゃってください🎵動くことで、何かが変わります❗️動いて、変えていきましょう✨Words by 赤月凪 亜優見