YOGA / PILATES

ゆっくりとご自分のペースで

リフレッシュ

ヨガとピラティス2つのプログラムで、初心者から経験者まで楽しみながら、
ゆっくりとご自分のペースで心身ともにリフレッシュさせることができます。

PROGRAM

STRETCHING YOGA

身体を丁寧に伸ばしてから太陽礼拝・ポーズへと入っていきます。
ストレッチが多いので初心者の方にもご参加頂けるクラスです。

60分 1,100円

RELAX YOGA

ゆったりとした呼吸でゆっくり身体を伸ばし、動き
一週間の心と身体の疲れを解きましょう。
快適な週末を過ごしたい方におススメです。

60分 1,100円

W RELAX YOGA

シッティングのポーズを中心に深い呼吸を意識し、
心と身体をつなぎ、心身のバランスを整えましょう。
一か月に一度のクラスです。

60分 1,100円

STRETCH & MASSAGE

フォームローラーを使用し、ストレッチと
セルフマッサージの45分クラスです。
普段運動をしていない方でもご参加頂けます。

45分 1,100円

BASIC PILATES

基礎的なピラティスのクラスです。
呼吸法や、基本の動きを確認しながら、
身体への意識を深めていきます。
レッスンでは、チャレンジエクササイズも‼️
ゆっくりとコントロールしながら動く全身運動で、
筋力、バランスを整えます。年齢や経験問わず、
運動が苦手な方でも、どなたでもご参加ください。

60分 1,100円

PILATES

適度な運動量により柔軟性や筋力、
姿勢などの感覚向上を目指すクラスです。

60分 1,100円

FR PILATES

フォームローラーの不安定な形状を利用し
身体の機能向上を目指すクラスです。
マットピラティスとの違いを感じてみて下さい。

60分 1,100円

ADIDAS YOGA

Adidas YOGAはポーズと呼吸を連動させる
アシュタンガヨガのスタイルに基づき、
フィットネスに進化したyogaです。
多い運動量により筋力アップを促進し、
効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。

60分 2,200円

AROMA RELAX YOGA

アロマの香りの中、キャンドルの灯火を見つめながら、
深い呼吸、身体をゆっくり動かして、極上のリラックスTimeを。

60分 1,100円

MAMA YOGA

ママのための、ママが笑顔になれるYOGA。
ママがニコニコ笑顔でいることが、お子さんも1番嬉しいこと、
自然とお子さんもニコニコ笑顔に。
産後リカバリー、引き締め、骨盤底筋エクササイズ、肩こり解消、
リラックス、日頃の疲れもリセット。

60分 1,100円

MATERNIY YOGA

お腹の赤ちゃんの存在を感じながら、
リラックスしたマタニティライフを過ごすことは、
自分自身だけでなく、お腹の赤ちゃんも同じように
リラックスしています。
リラックスできる呼吸法、身体の凝りをほぐすストレッチ、
お産のための骨盤調整、筋力アップを行います。
マタニティ YOGAで、Happy Maternity Lifeを。

60分 1,100円

MAMA PILATES

お子様連れでご参加出来るクラスです。
姿勢改善・体力向上・ストレス発散しましょう!
又、フォームローラーを使用し筋肉をほぐし
動きやすい体作りをサポート致します。

60分 1,100円

ROLLER MASSAGE&PILATES

フォームローラーを使い、セルフマッサージとストレッチで
からだをほぐした後、
エクササイズでからだのバランスを整えていきます。
ローラーあり、なしの感覚を比べながら、
ゆっくり動いていくクラスです。

60分 1,100円

BIJIRI TRAINING

美尻メイクをすれば、ヒップアップだけでなく、
お腹の引き締め、足痩せ、脚長効果も。
トレーニング前には、ストレッチ、フォームローラーで
下半身の張りをしっかりほぐします。

60分 1,100円

OYAKO DE YOGA

お子様の姿勢、猫背になってたり、首が前に傾いていたりと、
気になりませんか。
早いうちに、姿勢を改善させることは、
今後の成長にもとても大切です。
柔軟性、体幹を意識したポーズ、
バランスポーズを中心に親子で一緒に楽しくYOGAをしましょう。

60分 1,100円

オンラインレッスン始まりました!

aminオンラインレッスンの参加方法

amin オンラインレッスンの参加方法

amin LINEのお友達申請  LINEQRコードを入れる

aminよりメールが送信されます。お名前フルネームと電話番号を返信下さい。

ご予約のレッスン名・日時を送信

(*レッスン開始2時間前迄.・キャンセルも2時間前迄にお願い致します。
キャンセルのご連絡が無い場合にはキャンセル料が掛かりますのでご注意下さい)
事前にzoomアプリとPayPayアプリ(レッスン料はPayPay支払いです)のダウンロードをお願い致します。

各レッスン¥1100-(adidas yoga¥2200-)

オンラインレッスンのご利用につきまして

御参加同意
オンラインをご利用にあたり下記内容を必ずご確認頂き、同意の上お申込ください。

  • ①講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、レッスンに参加すること
  • ②オンライン受講中、事故や怪我をする恐れがある事を理解していること
  • ③事故や怪我に関しては当店及びインストラクターが一切責任を負わないこと
  • ④参加に必要なURL・パスワード・IDを第三者に開示すること、不正利用しないこと
  • ⑤本レッスンで知り得た内容について、許可なく録音・録画・複製をしないこと
  • ⑥システム停止、中断、制限が発生する場合がありますが、
    当スタジオは受講者に生じた損害について責任を負いかねます。
    また、受講料の返金はいたしかねます。

【設備等の保守・地震・火災等の自然災害・停電〇回線障害・接続障害等】

  • ⑦ご家族とご参加頂けますが受講の際は1台の端末のみとすること
  • ⑧予約・キャンセル

予約受付の締め切りは、レッスン開始の2時間前までとし、PayPay決済が事前になされている事が前提となります。
締め切り2時間を過ぎての予約・変更・キャンセルは致しかねます。
私は上記事項に同意いたします。

オンライン大画面にする方法

レッスンが始まる前にインストラクターの画面を大きく表示して下さい。
方法は簡単です。
スマートフォンでご参加の場合はインストラクターの画面をダブルタップするのみです!

【パソコンでご参加された場合の方法】
①インストラクター画面右上の「・・・」ボタンをクリック
②ビデオの固定をクリック
③大画面で表示する事が出来ます

INSTRUCTOR

RYOKO


資格
・FTP MAT PILATES BASIC インストラクター
・Functional Roller Pilates middleインストラクター
・JAPAN YOGA インストラクター
・adidas yogaトレーナー

担当クラス
ストレッチングyoga
リラックスyoga
Wリラックスyoga
adidas yoga
ピラティス
FRピラティス
ストレッチ&マッサージ
mamaピラティス

NOZAKI NATSUMI


資格
・JAA認定アロマコーディネーターライセンス取得
・RTA認定初級ベビーマッサージセラピスト養成講座修了
・Y.L.S認定第2期ヨーガ指導員養成コース修了
・Y.L.S静岡校bija開催マタニティヨーガ指導者実践講座修了
・PILATES TRAINERS認定FLOPILATES インストラクター養成講座修了

担当クラス
マタニティYOGA
美尻トレーニング
親子de姿勢改善yoga

SAYURI

資格
・FTP MAT PILATES BASICインストラクター
・Functional Roller Pilates BASICインストラクター
・FLO PILATES
・からだスキャンセルフマッサージインストラクター

担当クラス
ベーシックピラティス
ローラーマッサージ&ピラティス

NOTES

  • *プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。
  • *ヨガマットのご用意がございますので、お身体ひとつでお越しください。
  • *来店時に検温して頂き、体調が優れない場合はキャンセル頂ける様お願いいたします。
  • *スタジオ入室時には手の消毒をお願いいたします。
  • *マットをお持ちの方はご持参頂ける様お願いいたします。
  • *お客様及びインストラクターのマスク着用はご了承下さい。
  • *天候に関わらず窓を開けて換気をする為、着衣の選考をお願い致します。
  • *お客様同士の間隔を考慮しレッスン人数・時間を感染状況により調整・変更致しますのでご了承ください。
  • レッスン時間 60分→50分
  • 参加人数   5名〜7名
  • *ご予約座席が少ない為、キャンセルは早目に必ずいただける様にお願いいたします。
  • その他ご不明な点がございましたらこちらよりお問い合わせください。