冬の落ち込みに効く amin３選⛄️
いやしの森から、
こんにちは🍀😊🍀
1月のお正月、新年ムードも落ち着いたこの頃。
このあたりから、節分までは寒いですね。
寒い冬、日も短くて、気分が落ち込む😞そんなお声を聞きましたので、
amin の冬の落ち込みに効くアイテム3選✨ご紹介します。
⛄️１⛄️
バッチフラワーエッセンス
・ゴース
→希望やポジティブさが見出だせない苦悩からの解放
・マスタード
→憂鬱、極度のイライラ、落ち込み、フラストレーションを払拭。
・ブレンド ＜ホープ＞
→勇気と希望を与える。
⛄️２⛄️
Maura キャンドル
キャンドルを燃やすとマイナスイオンもでて、室内の空気もよくなります。
Maura のキャンドルは、レイキヒーラーでもある作家さんの手作りで、ヒーリング効果もバツグンです✨
天気がよくない日、暖かさや明るさが足りないと感じるとき、心が暗くて重いとき…
キャンドルを灯して、炎をじっと見つめると、心も浄化されていくのです✨
一度試してみてくださいね。
⛄️３⛄️
yoga・ピラティス
体を動かす❗️
シンプルですが、心身の活性化について、あらゆる即効性あります。
体温が上がる、気が巡る、元気がでる、エネルギーが燃える…
何をどうしていいかわからないときは、ぜひ❗️
疲れているときは、寝るだけで回復できなかったりしますから、体を動かしたり、お風呂に入ったり(半身浴や足湯でもOK)して、よい睡眠が得られるよう工夫してみてくださいね。
毎日の少しずつのメンテナンス、セルフケアでもできることがけっこうあります🎵
自分にやれることがあるとわかるだけでも、元気がでたり、強くなれたりしますよね。
何か新しい、自分にできること、いやしの森 amin に見つけに来てください💓
Words by 赤月凪 亜優見