YOGA / PILATES

ゆっくりとご自分のペースで

リフレッシュ

ヨガとピラティス2つのプログラムで、初心者から経験者まで楽しみながら、
ゆっくりとご自分のペースで心身ともにリフレッシュさせることができます。

PROGRAM

STRETCHING YOGA

身体を丁寧に伸ばしてから太陽礼拝・ポーズへと入っていきます。
ストレッチが多いので初心者の方にもご参加頂けるクラスです。

60分 1,100円

RELAX YOGA

ゆったりとした呼吸でゆっくり身体を伸ばし、動き
一週間の心と身体の疲れを解きましょう。
快適な週末を過ごしたい方におススメです。

60分 1,100円

W RELAX YOGA

シッティングのポーズを中心に深い呼吸を意識し、
心と身体をつなぎ、心身のバランスを整えましょう。
一か月に一度のクラスです。

60分 1,100円

STRETCH & MASSAGE

フォームローラーを使用し、ストレッチと
セルフマッサージの45分クラスです。
普段運動をしていない方でもご参加頂けます。

60分 1,100円

BASIC PILATES

基礎的なピラティスのクラスです。
呼吸法や、基本の動きを確認しながら、
身体への意識を深めていきます。
レッスンでは、チャレンジエクササイズも‼️
ゆっくりとコントロールしながら動く全身運動で、
筋力、バランスを整えます。年齢や経験問わず、
運動が苦手な方でも、どなたでもご参加ください。

60分 1,100円

PILATES

適度な運動量により柔軟性や筋力、
姿勢などの感覚向上を目指すクラスです。

60分 1,100円

FR PILATES

フォームローラーの不安定な形状を利用し
身体の機能向上を目指すクラスです。
マットピラティスとの違いを感じてみて下さい。

60分 1,100円

ADIDAS YOGA

Adidas YOGAはポーズと呼吸を連動させる
アシュタンガヨガのスタイルに基づき、
フィットネスに進化したyogaです。
多い運動量により筋力アップを促進し、
効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。

2,200円

AROMA YOGA

アロマの香りの中で身体も心も癒します♪
呼吸を意識し、YOGAを行うことで自律神経も整えます。

60分 1,100円

MAMA YOGA

産後のママの身体と心をケアしていきます♪
骨盤調整、ホルモンバランスを整えて、
身体の引き締めも行います。
ママがニコニコ笑顔だと、お子さんもニコニコ笑顔に♪

60分 1,100円

MATERNIY YOGA

妊娠期をリラックスして過ごしてもらえるように、
ゆっくり身体をほぐし、呼吸法を取り入れ、
よりリラックスしてお産を迎えれるようにレッスンを行います。
お腹の赤ちゃんの存在を感じながら、happy maternity lifeを♪

60分 1,100円

オンラインレッスン始まりました!

オンラインレッスン
オンラインレッスン始まりました!

Zoomアプリを使用して(無料ミーティングアプリです)自宅に居ながら
パソコンやスマートフォンからレッスンを受ける事が出来ます。

aminのオンラインの特長は…
スタジオレッスンと同時進行です。いつもと変わらない、スタジオレッスンを受ける事が出来ます。
小さなお子様とご一緒にご参加OKです。

※皆様のお声はこちらには聞こえない設定ですのでお子様が騒いでも大丈夫!気軽にご一緒にご参加下さい。
ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。
※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。

家事、子育て、介護でお家を離れられない方。
仕事で時間が取れない方。
周りを気にせず集中したい方。
遠く離れてスタジオに来られない方、
スタジオで始める勇気が踏み出せなかった方やもちろんスタジオに通っていた方

料金

1,100円(PayPay決済になります)
*PayPayのアプリを事前にご用意下さい

定員

20名(予約先着順)

ご予約受付

レッスン開始2時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。

レッスン前に準備するもの
  • ⚪︎ノートパソコン、スマートフォン、タブレット
  • ⚪︎インターネット環境(スマートフォンの方はWi-Fi環境である事を確認)
  • ⚪︎動きやすい服装
  • ⚪︎水分
  • ⚪︎ヨガマット
  • ⚪︎必要な方は大きめのバスタオルやブランケットなど
  • ⚪︎フォームローラー(FRピラティス・ストレッチ&マッサージのクラスでは必要です!)

ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。

aminオンラインレッスンの参加方法

amin オンラインレッスンの参加方法

amin LINEのお友達申請  LINEQRコードを入れる

aminよりメールが送信されます。お名前フルネームと電話番号を返信下さい。

ご予約のレッスン名・日時を送信

(*レッスン開始2時間前迄.・キャンセルも2時間前迄にお願い致します。
キャンセルのご連絡が無い場合にはキャンセル料が掛かりますのでご注意下さい)
事前にzoomアプリとPayPayアプリ(レッスン料はPayPay支払いです)のダウンロードをお願い致します。

オンラインレッスンのご利用につきまして

御参加同意
オンラインをご利用にあたり下記内容を必ずご確認頂き、同意の上お申込ください。

  • ①講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、レッスンに参加すること
  • ②オンライン受講中、事故や怪我をする恐れがある事を理解していること
  • ③事故や怪我に関しては当店及びインストラクターが一切責任を負わないこと
  • ④参加に必要なURL・パスワード・IDを第三者に開示すること、不正利用しないこと
  • ⑤本レッスンで知り得た内容について、許可なく録音・録画・複製をしないこと
  • ⑥システム停止、中断、制限が発生する場合がありますが、
    当スタジオは受講者に生じた損害について責任を負いかねます。
    また、受講料の返金はいたしかねます。

【設備等の保守・地震・火災等の自然災害・停電〇回線障害・接続障害等】

  • ⑦ご家族とご参加頂けますが受講の際は1台の端末のみとすること
  • ⑧予約・キャンセル

予約受付の締め切りは、レッスン開始の2時間前までとし、PayPay決済が事前になされている事が前提となります。
締め切り2時間を過ぎての予約・変更・キャンセルは致しかねます。
私は上記事項に同意いたします。

オンライン大画面にする方法

レッスンが始まる前にインストラクターの画面を大きく表示して下さい。
方法は簡単です。
スマートフォンでご参加の場合はインストラクターの画面をダブルタップするのみです!

【パソコンでご参加された場合の方法】
①インストラクター画面右上の「・・・」ボタンをクリック
②ビデオの固定をクリック
③大画面で表示する事が出来ます

INSTRUCTOR

RYOKO

普段、運動をしていなくても…身体が硬くても…大丈夫!!
心と身体を気持ち良く伸ばし、動かしてリフレッシュしませんか?
今よりもっと素敵な自分へ
(ヨガ・ピラティス担当)

NOZAKI NATSUMI

妊娠中・子育て中のYOGAは自分自身の心や体と向き合う大切な時間。
ヨガを通していろいろな気づきを感じましょう。
(マタニティヨガ・ママヨガ担当)

SAYURI

仕事、家事、育児など、忙しく過ぎる日々の中で、ご自分の身体と向き合ってみませんか?
まずは、気持ちよく動くことを感じつつ、不調のない身体へと改善していきましょう。
(ヨガ・ピラティス担当)

NOTES

  • *プライベートレッスンやグループレッスンも承ります。
  • *ヨガマットのご用意がございますので、お身体ひとつでお越しください。
  • *来店時に検温して頂き、体調が優れない場合はキャンセル頂ける様お願いいたします。
  • *スタジオ入室時には手の消毒をお願いいたします。
  • *マットをお持ちの方はご持参頂ける様お願いいたします。
  • *お客様及びインストラクターのマスク着用はご了承下さい。
  • *天候に関わらず窓を開けて換気をする為、着衣の選考をお願い致します。
  • *お客様同士の間隔を考慮し人数を大幅に減らしてのレッスンになる為
  • レッスン時間 60分→50分
  • 参加人数   4名様まで
  • *ご予約座席が少ない為、キャンセルは早目に必ずいただける様にお願いいたします。
  • その他ご不明な点がございましたらこちらよりお問い合わせください。