ヨガ・ピラティス
YOGA / PILATES

ゆっくりとご自分のペースで
リフレッシュ
ヨガとピラティス2つのプログラムで、初心者から経験者まで楽しみながら、
ゆっくりとご自分のペースで心身ともにリフレッシュさせることができます。
ヨガとピラティス2つのプログラムで、初心者から経験者まで楽しみながら、
ゆっくりとご自分のペースで心身ともにリフレッシュさせることができます。
身体を丁寧に伸ばしてから太陽礼拝・ポーズへと入っていきます。
ストレッチが多いので初心者の方にもご参加頂けるクラスです。
60分 1,100円
ゆったりとした呼吸でゆっくり身体を伸ばし、動き
一週間の心と身体の疲れを解きましょう。
快適な週末を過ごしたい方におススメです。
60分 1,100円
シッティングのポーズを中心に深い呼吸を意識し、
心と身体をつなぎ、心身のバランスを整えましょう。
一か月に一度のクラスです。
60分 1,100円
フォームローラーを使用し、ストレッチと
セルフマッサージの45分クラスです。
普段運動をしていない方でもご参加頂けます。
60分 1,100円
基礎的なピラティスのクラスです。
呼吸法や、基本の動きを確認しながら、
身体への意識を深めていきます。
レッスンでは、チャレンジエクササイズも‼️
ゆっくりとコントロールしながら動く全身運動で、
筋力、バランスを整えます。年齢や経験問わず、
運動が苦手な方でも、どなたでもご参加ください。
60分 1,100円
適度な運動量により柔軟性や筋力、
姿勢などの感覚向上を目指すクラスです。
60分 1,100円
フォームローラーの不安定な形状を利用し
身体の機能向上を目指すクラスです。
マットピラティスとの違いを感じてみて下さい。
60分 1,100円
Adidas YOGAはポーズと呼吸を連動させる
アシュタンガヨガのスタイルに基づき、
フィットネスに進化したyogaです。
多い運動量により筋力アップを促進し、
効果的に強く美しい体を目指します。
様々なスポーツの基礎的なトレーニングとしても活用できます。
2,200円
アロマの香りの中で身体も心も癒します♪
呼吸を意識し、YOGAを行うことで自律神経も整えます。
60分 1,100円
産後のママの身体と心をケアしていきます♪
骨盤調整、ホルモンバランスを整えて、
身体の引き締めも行います。
ママがニコニコ笑顔だと、お子さんもニコニコ笑顔に♪
60分 1,100円
妊娠期をリラックスして過ごしてもらえるように、
ゆっくり身体をほぐし、呼吸法を取り入れ、
よりリラックスしてお産を迎えれるようにレッスンを行います。
お腹の赤ちゃんの存在を感じながら、happy maternity lifeを♪
60分 1,100円
Zoomアプリを使用して(無料ミーティングアプリです)自宅に居ながら
パソコンやスマートフォンからレッスンを受ける事が出来ます。
aminのオンラインの特長は…
スタジオレッスンと同時進行です。いつもと変わらない、スタジオレッスンを受ける事が出来ます。
小さなお子様とご一緒にご参加OKです。
※皆様のお声はこちらには聞こえない設定ですのでお子様が騒いでも大丈夫!気軽にご一緒にご参加下さい。
ご自宅でご家族もご一緒にご参加OKです。
※ただしレッスンご参加の際は1台の端末のみでお願いします。
家事、子育て、介護でお家を離れられない方。
仕事で時間が取れない方。
周りを気にせず集中したい方。
遠く離れてスタジオに来られない方、
スタジオで始める勇気が踏み出せなかった方やもちろんスタジオに通っていた方
1,100円(PayPay決済になります)
*PayPayのアプリを事前にご用意下さい
20名(予約先着順)
レッスン開始2時間前まで。
キャンセル・変更についてもレッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。
ご参加のお名前はフルネームでお願い致します。
amin オンラインレッスンの参加方法
amin LINEのお友達申請 LINEQRコードを入れる
↓
aminよりメールが送信されます。お名前フルネームと電話番号を返信下さい。
↓
ご予約のレッスン名・日時を送信
(*レッスン開始2時間前迄.・キャンセルも2時間前迄にお願い致します。
キャンセルのご連絡が無い場合にはキャンセル料が掛かりますのでご注意下さい)
事前にzoomアプリとPayPayアプリ(レッスン料はPayPay支払いです)のダウンロードをお願い致します。
御参加同意
オンラインをご利用にあたり下記内容を必ずご確認頂き、同意の上お申込ください。
【設備等の保守・地震・火災等の自然災害・停電〇回線障害・接続障害等】
予約受付の締め切りは、レッスン開始の2時間前までとし、PayPay決済が事前になされている事が前提となります。
締め切り2時間を過ぎての予約・変更・キャンセルは致しかねます。
私は上記事項に同意いたします。
レッスンが始まる前にインストラクターの画面を大きく表示して下さい。
方法は簡単です。
スマートフォンでご参加の場合はインストラクターの画面をダブルタップするのみです!
【パソコンでご参加された場合の方法】
①インストラクター画面右上の「・・・」ボタンをクリック
②ビデオの固定をクリック
③大画面で表示する事が出来ます
普段、運動をしていなくても…身体が硬くても…大丈夫!!
心と身体を気持ち良く伸ばし、動かしてリフレッシュしませんか?
今よりもっと素敵な自分へ
(ヨガ・ピラティス担当)
妊娠中・子育て中のYOGAは自分自身の心や体と向き合う大切な時間。
ヨガを通していろいろな気づきを感じましょう。
(マタニティヨガ・ママヨガ担当)
仕事、家事、育児など、忙しく過ぎる日々の中で、ご自分の身体と向き合ってみませんか?
まずは、気持ちよく動くことを感じつつ、不調のない身体へと改善していきましょう。
(ヨガ・ピラティス担当)