5月21日から、ヨガのグループレッスンが再開しました❗️

生徒のみなさま、
新規受講をご検討をくださっていたみなさま、
たいへんお待たせいたしました。

いやしの森の自由広場(フリースペース)では、ほぼ毎日、多彩なヨガのレッスンが開かれています。

✳️レッスンの詳細はこちら、スケジュールはこちらです 

運動したーい、
運動した方がいいと
わかってるんだけど～、
運動しなくっちゃ…、

悶々とするだけで、
結局何もしない…なんて、
もったいない‼️

二の足を踏んでいる自分を卒業 !！

今こそ、新しいコト、始めましょう！

みなさんのいろいろな希望にピッタリ合うクラスが揃っています。

5回分、4,400円(3ヶ月有効)のチケット制。（コロナの影響により只今は休止しております）

リーズナブルに、気軽にスタートできますよ‼️

とはいえ、
初めてのことにいきなり飛び込むのは、ちょっぴり不安で勇気がいるものです。

ですから、
お気軽にレッスンについてお問い合わせください💓

できればぜひ、見学で
Ryoko先生に
会ってください💓💓💓

Ryoko 先生 のおひさまのように明るくて、パワフルなお人柄と、青空のようにさわやかな笑顔に触れるだけでも、しらないうちに元気になっちゃいますから🎵

(シンプル、的確でしっかりした指導が、生徒さんに大人気です。レッスンをしていくほどに、さらにさらに！元気になりまーす😊)

心が元気になって、自分の体への信頼感が上がれば、生きがいも増していきますね。

日常をしっかり、楽しく生きられる健やかさを、Ryoko先生の ヨガ・ピラティス・ストレッチ のレッスンを通して、ご自身のものにしてください✨

これらの運動を学べば、ご自宅のわずかなスペースででも、一人ですることができます。

コロナなどでまた外出できなくなったとしても、自分の心身のケアに役立つ有益な投資になります✨

コロナ感染が気になる方に朗報です。6月よりオンラインレッスンが始まります‼️なんと💦6月1日〜5日迄は無料でレッスンができます💕

レッスン見学のお申し込みは、こちら。

見学の後には、amin のカフェ スペースで、体にいいランチやドリンクもお楽しみくださいませ💖
✳️カフェのメニューは、こちら

＜よくあるお問い合わせ＞

Ｑ
今、新規受け入れ可能なクラスは？

Ａ
全クラスで受け入れ可能ですが、コロナ対策として入室定員数を減らしての開催となっております。早目のご予約をお願いいたします。

Ｑ
YOGA、アディダスYOGA、ピラティス は、それぞれ、どんな人に向いている？

Ａ
＜ヨガ＞
・激しい運動が嫌いな方
・落ちついて身体を動かしたい方
・心身リラックスしたい方

＜Adidas yoga ＞
・筋力、柔軟性、体力アップを目指す方

＜ピラティス＞
・姿勢が気になる方
・だるい、疲れやすい方

Ｑ
コロナの対応状況は？

Ａ
コロナ対策として、スタジオ入室時に手のアルコール消毒の徹底やスタジオの
入口ドア・窓の開放して換気に注意しております。
マット持参やお客様同士の間隔を考慮し人数制限させて頂きます。

Ｑ
レッスン料は？

Ａ
・１レッスン ￥1100-
　（adidas yoga　￥2200-）
・チケット ￥4400-
（5レッスン・3ヶ月有効　👈只今休止しております)
・入会金なし

Ｑ
レッスンの何分前までに来ればいい？

Ａ
10分から15分前にはご来店いただき、レッスン開始5分前には着席をお願いしております。

Ｑ
服装、着替えは？

Ａ
動きやすい服装でご来店、又はお着替えも可能です。

Ｑ
ヨガマットは？

Ａ
マットのご準備はございますが、マットをお持ちの方はご持参ください。

FRピラティス、ストレッチ＆マッサージ の各クラスでは、フォームローラーを使用する為、ご持参いただくか、又はレンタル となります。

＜レンタル料＞
FRピラティス →￥200-
ストレッチ＆マッサージ
→￥100-

✴️クラス✴️

☆FRピラティス
　10時～11時　隔週 木
19時～20時　隔週 月・水

☆ピラティス
　10時～11時　隔週 木・土
　19時～20時　隔週 月
　
☆ストレッチ＆マッサージ
10時～(45分間)　第4 水
19時～(45分間)　第1 金

☆ヨガ
　10時～11時　第1～3 水
　19時～20時　第2～4 金

☆Adidas yoga　ベーシックプラス（初～中級）
11時20分～12時30分
第1 水
　18時50分～20時
第3 水

☆Adidas　Yoga　ブリーズフリー（初級）
　　11時30分～12時30分　毎週木

☆mamaピラティス
10時30分～11時30分第1.3月