500円 で変わる人生もある❗️amin の チェアヨガ🌻
いやしの森から、
こんにちは🍀😊🍀
今日は、雨の後の、思いっきりの夏空がひろがりました。
富士山はムクムクの雲で頭が隠れていましたが、
青い空、咲き誇るひまわりや百合、カンナの花。
田んぼの稲の緑が、日に輝いて美しい✨
暑いけど、これが夏❗️
暑いことを嫌がるよりも、
暑いことを楽しむこと を
工夫してみるのはどうでしょう😊
いやしの森 amin での、
今年の夏の新しい提案。
✴️Ryoko 先生 の
チェアヨガ 体験レッスン
およそ30分 で、
500円❗️
amin の開店から、adidasヨガやピラティスなどをずっと教えてくださっている、ベテラン Ryoko 先生の新しいレッスンです。
✴️運動不足だけど、体を動かす気にならない。
✴️体の痛みや故障が気になって、運動するのがこわい。
✴️ブランクがあるので、ヨガや運動をするのが、不安・気後れする。
✴️体が固いので…、⭐️⭐️なので…(以下省略)。
✴️ヨガ は、ハードルが高いぃ～、ムリムリムリ…。
↑
はい😃
まさに、そんな方にこそ、体験してほしい❗️
チェアヨガ、なのです。
🍉難しいポーズ
ありません😊
🍉道具やヨガウェア
いりません😊
🍉前日予約、入会手続き
いりません😊
🍉覚えること、知識
いりません😊
気楽でいいでしょう？
体の気になること、年齢、体力のこと、レッスンについていけるか…など、
事前に amin に、お問い合わせください。Ryoko 先生が相談にのってくださいます。
およそ30分のレッスンの中で、ご参加の方の状況をみながら、Ryoko 先生が内容やペースを工夫してくださいます。
コロナ対策をした上で、
対面レッスンを丁寧にしてくださいます。
動く物と書いて、
動物 と読む。
人間も社会的動物、
ですから、
体を動かすことは、
とても自然なニーズなのです。
今まで伸ばしてない筋肉にあたってから、そこを初めて伸ばすときの感覚は、
気持ちいいだけでなく、
探検・冒険気分にも似ています。
椅子に座る
それだけでも、
普段、
いかに体のことを気にしないで座っているか、
気づくことがいっぱいで、面白い❗️
チェアヨガ で、
背中がムリなく伸びて、お腹/ハラ がリラックス できるような姿勢を手に入れることができます☺️
さらに、
首や肩がほぐれて、呼吸も整ってくるので、
肺や胸も、
気がめぐって、ゆるんで、ひろがります☺️
コロナのご時世、
リラックス、肺やハラがゆるんでいることは、とても大切です。
最近、いろいろな物が値上がりしたり、品薄になったり、あったものがなくなったり、終わったりしている不景気モードが加速していますが、
30分、500円 で、
できる、得られる
こんな体験があったとは❗️
と、
驚いたり、喜んだりしていただけたら幸せです💞
チェアヨガ が終わった後は、ちょうどランチタイム🎵
amin では、500円～軽食が楽しめます。
駐車場🅿️もあります。
ぜひ、この夏は、
amin で チェアヨガ を体験してみてください❗️
やっぱり、
夏は、何か新しい経験をして、成長したくなる季節。
体を動かすこと、自分の体と心地よく付き合うことの大切さを、
一人でも多くの方に💓
500円で変わる人生、
体験してほしいです。
(8月までです。)
Words by 赤月凪 亜優見
500円 で変わる人生もある❗️amin の チェアヨガ🌻いやしの森から、こんにちは🍀😊🍀今日は、雨の後の、思いっきりの夏空がひろがりました。富士山はムクムクの雲で頭が隠れていましたが、青い空、咲き誇るひまわりや百合、カンナの花。田んぼの稲の緑が、日に輝いて美しい✨暑いけど、これが夏❗️暑いことを嫌がるよりも、暑いことを楽しむこと を工夫してみるのはどうでしょう😊いやしの森 amin での、今年の夏の新しい提案。✴️Ryoko 先生 のチェアヨガ 体験レッスンおよそ30分 で、500円❗️amin の開店から、adidasヨガやピラティスなどをずっと教えてくださっている、ベテラン Ryoko 先生の新しいレッスンです。✴️運動不足だけど、体を動かす気にならない。✴️体の痛みや故障が気になって、運動するのがこわい。✴️ブランクがあるので、ヨガや運動をするのが、不安・気後れする。✴️体が固いので…、⭐️⭐️なので…(以下省略)。✴️ヨガ は、ハードルが高いぃ～、ムリムリムリ…。↑はい😃まさに、そんな方にこそ、体験してほしい❗️チェアヨガ、なのです。🍉難しいポーズありません😊🍉道具やヨガウェアいりません😊🍉前日予約、入会手続きいりません😊🍉覚えること、知識いりません😊気楽でいいでしょう？体の気になること、年齢、体力のこと、レッスンについていけるか…など、事前に amin に、お問い合わせください。Ryoko 先生が相談にのってくださいます。およそ30分のレッスンの中で、ご参加の方の状況をみながら、Ryoko 先生が内容やペースを工夫してくださいます。コロナ対策をした上で、対面レッスンを丁寧にしてくださいます。動く物と書いて、動物 と読む。人間も社会的動物、ですから、体を動かすことは、とても自然なニーズなのです。今まで伸ばしてない筋肉にあたってから、そこを初めて伸ばすときの感覚は、気持ちいいだけでなく、探検・冒険気分にも似ています。椅子に座るそれだけでも、普段、いかに体のことを気にしないで座っているか、気づくことがいっぱいで、面白い❗️チェアヨガ で、背中がムリなく伸びて、お腹/ハラ がリラックス できるような姿勢を手に入れることができます☺️さらに、首や肩がほぐれて、呼吸も整ってくるので、肺や胸も、気がめぐって、ゆるんで、ひろがります☺️コロナのご時世、リラックス、肺やハラがゆるんでいることは、とても大切です。最近、いろいろな物が値上がりしたり、品薄になったり、あったものがなくなったり、終わったりしている不景気モードが加速していますが、30分、500円 で、できる、得られるこんな体験があったとは❗️と、驚いたり、喜んだりしていただけたら幸せです💞チェアヨガ が終わった後は、ちょうどランチタイム🎵amin では、500円～軽食が楽しめます。駐車場🅿️もあります。ぜひ、この夏は、amin で チェアヨガ を体験してみてください❗️やっぱり、夏は、何か新しい経験をして、成長したくなる季節。体を動かすこと、自分の体と心地よく付き合うことの大切さを、一人でも多くの方に💓500円で変わる人生、体験してほしいです。(8月までです。)Words by 赤月凪 亜優見