小冊子『毎日のヨーガ』絶賛発売中です❗️

 

 

いやしの森から、

こんにちは🏳️‍🌈

 

2023年 3月 21日 に、

＜ヨーガの学校 ビージャ＞から発行された、

 

📖『毎日のヨーガ』

500円税込

 

という、冊子販売を取り扱っています✨

 

A5版、全25ページ、コンパクトですが永久保存版❗️といえるような、珠玉の内容です😌

 

私の解釈を通じたおすすめよりも、

 

本を購入するかどうかを判断できる情報をお届けしたいと思います☺️

 

＜目次＞ の紹介です。

 

💞✨💞✨💞✨💞✨💞✨

⭐️はじめに

 

⭐️【この本の使い方】、

【ヨーガを始める前に】

 

⭐️ヨーガの基本動作と注意点

 

⭐️ブラフマ・ナマスカーラ＜ブラフマンの礼拝＞解説

 

⭐️『カーカタ・ウパニシャッド』の中のシャーンティマントラ

 

⭐️ブラフマ・ナマスカーラ＜ブラフマンの礼拝＞

 

⭐️シャヴァ・アーサナ

＜しかばねのポーズ＞

 

⭐️『イーシャ・ウパニシャッド』の中のシャーンティ・マントラ

 

⭐️朝、目が覚めたら…ティルヤク・ターラ・アーサナ

 

⭐️おわりに

💞✨💞✨💞✨💞✨💞✨

 

中には、とってもわかりやすい、ヨーガのポーズの説明とイラストが入っています✌️

 

この冊子に携わられていてる、

 

✴️YOGA Pattra 

佐々木 みゆき 先生

 

の、冊子の「はじめに」の文章を以下に引用させていただきます✨😌✨

 

💞✨💞✨💞✨💞✨💞✨

はじめに

 ヨーガという宝物

 

   私たちの師、故・成瀬貴良先生は長年私たちを導いてくださる中で、ある時、こう言われました。「せっかく宝物に出会ったのだから(ヨーガを)やめちゃだめだ。」その言葉を胸に、今日までヨーガの恩恵を受けてきました。「ヨーガはとても個人的なものです。」というのもまた、師の言葉ですが、敢えて私の体験を言葉にすると、アーサナ(ヨーガの坐法、ポーズ)を終えたあとの何とも言えない心地よさは他に代えがたいものです。また、その恩恵はとても言葉で語りつくせるものではありません。

   ヨーガがインドから世界中へ広がっていったのも、今日まで行われ続けているのも、身体だけにとどまらないその恩恵ゆえではないでしょうか。

 

   ヨーガと、その生涯の中でたくさんのお弟子さんたちを導いた成瀬貴良先生への感謝を込めて、この宝物をより多くの人に届けたいと、小さな冊子を作ることにしました。先生から指導を受けたひとりひとりが、それぞれの受け取ったことを持ち寄って、基本からはずれないように知恵を出し合って作ったものです。

 

   ここで紹介するアーサナ(ポーズ) は、畳一畳ほどのスペースがあればどこでも出来るものです。特別な道具も必要ありません。

   新しい１日のスタートに。安らいで眠りたい１日の終わりに。ぜひあなたの暮らしにも取り入れて、宝物を受け取ってください。

💞✨💞✨💞✨💞✨💞✨

 

という、まえがきでした😌

 

文章からにじみ出る、素晴らしい師弟のつながり💓

 

こんな風に、自然な美しい関わりや想いの流れで生まれてくる本は、

 

とってもいいエネルギーを放っています✨

 

ぜひ、手にとってご覧になってみてください。

 

通販対応もいたします❗️

 

 

Words by　赤月凪　亜優見