いやしの森から、

こんにちは🍀😊🍀

コロナでいろいろな行事、予定が変更・延期・中止になって、春以降の新しい企画やイベントを心待ちにしていらっしゃる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

コロナ自粛、長いな～

いつまで？

この先どうなっちゃうんだろう…

という言葉が、ポロリ。

ため息 ハァーッ💨

イライラ、悶々。

そんな時に、おすすめしたいものがあります❗️

＜マインドフルネス＞

という、心を安らぎと思いやりで満たすトレーニングです。

いやしの森 amin では、

プロフェッショナルのお坊様による、セルフで実践できる ＤＶＤ付き教本を販売しています✨

📕新版 心を清らかにする気づきの瞑想法

(アルボムッレ・スマナサーラ長老監修)

1980円税込

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季節の変わり目は、心身のバランスが不安定になりやすいですが、

あまり考えないように、

とか、

心配するのはかえってよくない、

とか、

わかってますぅ❗️

できるなら、とっくにそうしてますよ～😢

けど、気がつくとその無限ループが

🎵どうにもとまらないっ🎵

という、心の叫びに応えてくれるスペシャルな1冊。

ワラにもすがりたい気分の方、現実的に、ワラより落ち着いた自分の心があてになる、という実感を得ていただけるのでないかと思います😊

とてもシンプルな方法ですから、山にこもらなくてもお家で簡単にやれますよ☺️

百聞は一見にしかず。

気になったら、ぜひお手にとってくださいね。

心が落ち着くと、心が安らぎを感じて、自分も他者も、ゆとりや思いやりをもって見ること・接することができるようになります💓

心から発せられる安らぎや思いやりのエネルギーは、その人も、その人のいるまわりの空間も、あたたかく美しくしていきます✨

瞑想の時におすすめのアイテム → キャンドル✨

白魔女さんの手作り。

レイキエネルギーとクリスタルの美しいハーモニー

✴️Maura ヒーリングキャンドル

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YOGAや ピラティス の時にも、オススメです。

2月まで❗️

YOGA・ピラティスの Zoomレッスン 、割引中👛

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特別なイベントやお出かけがあっても、なくても❗️

磨いた心と体に映える、新しい季節のアクセサリー✨を添えてみませんか？

✴️ミャウさんの

アクセサリー💎

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自分に心地いいやり方を見つけて、

やさしい気持ち💓 で、

来る春を迎えましょう～🌸

Words by  赤月凪 亜優見